Очищение ума

Все адекватные люди понимают, насколько важно содержать свое тело в чистоте, поскольку там, где нет чистоты, здоровья быть не может. Загрязнение тела происходит по причине недостаточной гигиены, а также в результате неправильного образа жизни и питания. Сейчас я не буду касаться этой темы, скажу лишь, что логичный вывод из вышесказанного таков: чтобы человек был здоров, ему неплохо было бы вести здоровый образ жизни, следя за тем, чем он наполняет свой организм, а также регулярно и тщательно его очищать.

Такая же ситуация и с умом, друзья. Мало кто задумывается о том, как важно следить за тем, насколько чист наш ум, какую именно информацию он черпает извне, и как важно периодически очищать его от разного «информационного» шлака.

Здоровый физически, но суетливый, беспокойный, с негативным мировоззрением человек поистине считаться здоровым не может. Здоровье — понятие более обширное и не ограничивается лишь физическим аспектом. Как минимум должна быть здорова и психика. Но о какой здоровой психике может идти речь, когда ум человека с утра до ночи «бегает», судорожно переваривая полученный накануне объем ненужной информации (из телевизора, рекламы, прессы, новостей, рассказов знакомых и пр.). Переваривает и откладывает как «опыт», как возможный сценарий жизни своего хозяина, наделяя его страхами, беспокойствами, сомнениями. Человек напряжен, он и думать забыл, кто он, в чем смысл его движений и суеты. Он живет, ведомый беспокойным умом, опасаясь любой непонятной ситуации, а потому неосознанно делает то, что делают миллионы людей, — повторяет чужие сценарии. Он не может остановиться, поискать «свой» путь, «свое» решение, ему проще поскорей пройти ситуацию, наступив на чьи-то грабли. Немного утрированно, конечно, но в принципе, все так и есть.

Если задуматься, сколько всякого информационного шлака мы впитываем каждый день извне? И вся беда в том, что какая бы информация не поступала в наш ум, происходит его программирование, влекущее за собой вполне логичные последствия.

Если человек осознанно фильтрует вращающуюся вокруг него информацию, берет только ту, что ему нужна, важна, полезна, — его ум спокоен, он не мешает человеку жить, двигаться к своей цели и быть счастливым, здоровым, успешным, гармоничным. Если же человек, ведомый любопытством, без разбору вникает во все, что слышит и видит, его ум превращается в большую информационную свалку. У человека теряются собственные ориентиры, начинаются фобии, страх за свою жизнь, жизнь близких, потому что мир наполнен не только позитивными, но и негативными историями. А ведь далеко не каждый человек способен сохранять позитивный настрой, слушая день за днем печальные истории, рассказанные соседями, знакомыми. Волей неволей человек начинает думать, что и с ним все это может произойти, живет в страхе, в ожидании неприятностей, он перестает быть разумным, целеустремленным, продолжает собирать информацию, решив, что чем больше ее, тем в бОльшей он безопасности.

Но информация и знания — не одно и то же. Засоренный ум не находит лучшее решение, он находит подходящее. То есть то, которое он нарыл в своей информационной свалке. То, которое сработало у кого-то еще и вполне подходит в данном случае. В свое время ум насобирал разных историй вдоволь, так что ему есть из чего выбирать. В итоге практически все решения человека — не его собственные, подходящие под конкретно его индивидуальную ситуацию, с учетом многих «но». А в общем приминимые, сработавшие у кого-то, а значит гипотетически подходящие и ему. Так решил «забитый мусором», утративший здоровье ум, опираясь не на логику, а на имеющуюся в его хранилище информацию, объем которой лишил его способности анализировать и рассуждать логически, здраво. Так случается чаще всего.

Проведите эксперимент. Откажитесь на неделю, две, месяц от просмотра телевизора, чтения газет и пустого общения. Вообще. И не забудьте отключить телефон. Побудьте в некотором уединении, на природе. Гуляйте по парку, лесу, отдыхайте у водоема, работайте с землей, в саду, занимайтесь любым занятием, требующем некоторого одиночества, ложитесь пораньше спать и раньше вставайте. Пусть это будет небольшой отпуск в деревне или на крайний случай жизнь в стиле «дом-работа-дом» с обязательным условием отказа от всего, что дает вам какую бы то ни было информацию извне.

А затем по истечении этого времени проанализируйте ваше внутреннее состояние. Возможно, вам дико не хватало общения, газет и телевизора (это все привычка вашего ума «собирать информацию»), но вы обязательно заметите, насколько спокойней вы стали. Как хорошо спите и даже высыпаетесь. Из вашей жизни исчезла лишняя суета, уменьшилось количество забот и проблем, и теперь вы никуда не торопитесь, но при этом все успеваете. Ваш ум стал ясным, повысилась умственная и физическая работоспособность, появились новые идеи, захотелось сделать что-то, на что давно уже нет времени… улучшилось самочувствие, появилась осознанность, какие-то вещи и вовсе перестали иметь значение… и так далее. Если хоть что-то из этого стало вам доступно, значит, вы сумели успокоить ваш суетливый ум, и хотя бы минимально очистили его, настроив на естественный режим.

Ум подобен озеру. Чем спокойнее в нем вода, тем яснее отражение. Беспокойный ум не дает нам ясно и чисто воспринимать окружающий мир, свои чувства, желания, у нас закрыта интуиция, предчувствие, вдохновение. Мы ведомы рекламой, чужими мнениями, мы опираемся на чужой опыт и боимся быть собой, начинаем бояться окружающий нас мир, видим много негатива, ослабеваем, и делаем не то, что хотели бы, а что делают тысячи и миллионы окружающих нас людей. Но как только мы очищаем наш ум, всё наше восприятие, а благодаря ему и вся наша жизнь, меняется. Пропадает страх, появляется цель и уверенность в том, что она достижима. И никакой негативный опыт других людей не в состоянии остановить нас, лишить энергии, сил.

Попробуйте поискать решение своей проблемы самостоятельно, не опираясь на чей-либо опыт. Как ребенок. Вы замечали, что дети очень быстро и легко находят решение своих детских проблем? А почему? Потому, что они не ограничивают свой выбор чьим-то или своим опытом. Они его попросту не имеют. Не имеют «готовых» решений и поэтому довольно быстро находят нестандартные, смелые, работающие решения.

Если человек постоянно очищает свой ум, он чувствует свою истинную природу, он знает чего он хочет, а чего нет, он осознан, и он не нуждается ни в чьих советах, ни в чьих подсказках… любое решение приходит к нему из глубины его сознания, интуитивно, он находит все ответы внутри себя. Только лишь успокоив свой ум.

Именно поэтому развивающиеся духовно люди, а это люди, стремящиеся к естественности и гармонии во всем, сознательно отказываются от хаотичного потока информации, избирательно черпая нужные им знания. Именно поэтому они не смотрят телевизор, не читают газет, им не интересно общение в стиле «бла, бла, бла», они не растрачивают свою энергию на суету, сплетни, их любопытство направлено в другое русло. И это совершенно не делает их одинокими, несчастными, напротив, они легко находят единомышленников, источники вдохновения, любви, потому что живут, ведомые своей истинной природой.

Есть еще одна отличная «практика молчания». Если вам не представляется возможность уехать из дому на неделю, две, три, вы можете практиковать её. Возьмите обет молчания на час, полдня, день, два, в зависимости от того, насколько это возможно без ущерба для семьи, отношений, работы. Просто ни с кем не разговаривайте, не слушайте и не отвечайте. Отложите все дела, отвлекитесь от суеты, проблем и направьте свое внимание внутрь себя. Попробуйте прислушаться к своим чувствам, ощущениям, мыслям. Возможно, в процессе таких практик к вам начнут приходить важные осознания, решения и ответы на не разрешимые прежде вопросы.

Попробуйте. Возможно, у вас появится хорошая привычка — очищать свой ум, которая вернет вас самому себе, и вы проживете свою собственную интересную, полную смысла и счастья жизнь!

Автор Надежда Белорицкая